- Die Schwefelbäder in Tiflis sind Badehäuser über heißen Quellen in Abanotubani, unterhalb von Nariqala. Am schönsten sind sie an einem kalten Abend zwischen November und Februar.
- Im nach Geschlechtern getrennten öffentlichen Badesaal zahlen Sie 2026 etwa 6–10 GEL (etwa 2–4 $) pro Person. Ein privater Baderaum für Ihre Gruppe kostet etwa 130–300 GEL (etwa 50–115 $) pro Stunde, für Suiten bis zu etwa 600 GEL (etwa 230 $).
- Private Räume für Abende, Wochenenden und die Feiertagswochen um Neujahr und den 7. Januar sollten Sie einige Tage im Voraus buchen. Ohne Reservierung klappt es am leichtesten werktags am Vormittag.
- Zu einem Besuch gehören eine warme Dusche, kurze Bäder in rund 38–40 °C warmem Wasser, das kalte Becken und ein Kisi-Peeling für etwa 10–30 GEL (etwa 4–12 $), das oft bar beim Badepersonal bezahlt wird.
- Schwangere und alle, die Probleme mit dem Herzen oder dem Blutdruck haben, sollten auf das heiße Becken verzichten oder vorher ihren Arzt fragen.
Die Schwefelbäder in Tiflis sind eine kleine Gruppe alter Badehäuser in Abanotubani, wo am Fuß von Nariqala heißes Quellwasser unter Ziegelkuppeln aufsteigt. Sie können günstig in einem nach Geschlechtern getrennten öffentlichen Badesaal baden oder stundenweise einen privaten Baderaum mieten, mit heißem und kaltem Becken und Badepersonal für das Kisi-Peeling. Amerikaner schreiben „sulfur baths“ – das Wasser ist dasselbe. Die beste Jahreszeit ist der Winter: Wenn die Temperaturen um den Gefrierpunkt liegen und Dampf von den Kuppeln aufsteigt, wärmt Sie eine Stunde im heißen Wasser bis in die Knochen durch.
Dieser Ratgeber erklärt, was es mit den Quellen auf sich hat, wie sich das Baden im öffentlichen Badesaal und im privaten Baderaum unterscheidet, wie Sie ein Badehaus nach seiner Art auswählen und was 2026 jeder Teil des Besuchs kostet. Danach geht es um Buchung, Packliste, Hausregeln und die Frage, wer das heiße Becken besser meidet. Zum Schluss folgt ein Halbtagesspaziergang, der die Bäder mit der Altstadt, dem Legwtachewi-Wasserfall und Nariqala verbindet. Die Preise wurden im Oktober 2026 geprüft und ändern sich oft; bestätigen Sie sie deshalb bei der Buchung.
Warum der Winter die beste Zeit für die Schwefelbäder in Tiflis ist
Für Familien in Tiflis gehört der Gang ins Bad seit Langem zur kalten Jahreszeit. Von November bis Februar ist es ruhig in der Stadt, und nach einem Tag auf dem Kopfsteinpflaster taut man in einem Bad am schnellsten wieder auf.
- Die Kälte: Im Dezember und Januar werden es in Tiflis nachmittags nur etwa 7–8 °C, nachts sinken die Temperaturen bis nahe 0 °C. Heißes Wasser in frostiger Luft – genau darin liegt der Reiz.
- Die Dunkelheit: Im Dezember geht die Sonne gegen 17:30 Uhr unter. Ein Termin kurz nach Einbruch der Dunkelheit füllt die Lücke zwischen Besichtigungen und einem späten georgischen Abendessen.
- Der Dampf: An frostigen Morgen und Abenden sehen Sie Dampf aus den kleinen Lüftungsöffnungen im Scheitel der Kuppeln aufsteigen. Im Sommer ist davon kaum etwas zu sehen.
- Der Andrang: Werktags ist es im November, Ende Januar und im Februar ruhig. Voll wird es in der Neujahrswoche, am orthodoxen Weihnachtsfest am 7. Januar und an jedem Abend von Freitag bis Sonntag.
Im Juli oder August nehmen Sie besser einen Termin am Vormittag und bleiben jeweils nur kurz im Wasser. Die Monatswerte finden Sie auf unserer Wetterseite für Tiflis, und ein eigener Ratgeber widmet sich Tiflis im Winter.
Was hinter den Bädern steckt: heiße Quellen, Ziegelkuppeln und eine nach warmem Wasser benannte Stadt
Tief unter der Altstadt steigt Wasser, das im Erdinneren erhitzt wurde, durch Felsspalten nach oben und tritt am Ufer der Kura zutage. Es enthält Schwefelwasserstoff. Daher riecht es nach faulen Eiern, und die Haut fühlt sich danach glatt an. Auch die Hauptstadt verdankt den Quellen ihren Namen: „tbili“ heißt auf Georgisch „warm“.
Der Legende nach entdeckte König Wachtang Gorgassali die Quellen im 5. Jahrhundert bei einer Jagd mit seinem Falken. Im 10. Jahrhundert beschrieb der arabische Geograf Ibn Hauqal Bäder in der Stadt, deren Wasser heiß war, ohne dass ein Feuer darunter brannte. Im Mittelalter zählten Aufzeichnungen bereits Dutzende Badehäuser.
Das meiste, was Sie heute sehen, stammt aus dem 17. bis 19. Jahrhundert. Die Baderäume liegen unter Straßenniveau, sodass über dem Platz nur ihre Ziegelkuppeln aufragen. Jede Kuppel hat eine kleine verglaste Öffnung, die Tageslicht hinein- und Dampf hinauslässt. Die einzige prunkvolle Ausnahme ist Chreli Abano, das Orbeliani-Bad, dessen gekachelte Fassade eher an eine Moschee als an ein Badehaus erinnert.
Alexander Puschkin badete 1829 in Tiflis. In seiner „Reise nach Arzrum“ schrieb er, weder Russland noch die Türkei hätten ihm „etwas Luxuriöseres als die Tifliser Bäder“ gezeigt.
So funktionieren die Schwefelbäder in Tiflis: öffentlicher Badesaal oder privater Baderaum
Jedes Badehaus rechnet stundenweise ab, doch es gibt zwei ganz unterschiedliche Arten zu baden.
| Öffentlicher Badesaal | Privater Baderaum | |
|---|---|---|
| Wer badet mit | Fremde gleichen Geschlechts | Nur Ihre Gruppe: ein Paar, Freunde oder eine Familie |
| Preis (2026) | etwa 6–10 GEL (etwa 2–4 $) pro Person | etwa 130–300 GEL (etwa 50–115 $) pro Raum und Stunde; einfache Räume ab etwa 70 GEL (etwa 27 $), Suiten bis etwa 600 GEL (etwa 230 $) |
| Ausstattung | Umkleide, Duschen und ein gemeinsames heißes Becken (im Frauenbereich gibt es mitunter kein Becken) | Ruheraum, Dusche, WC, heißes Becken und kaltes Tauchbecken; größere Räume haben oft zusätzlich eine Sauna |
| Kleidung | Unterschiedlich: Manche Stammgäste baden nackt, andere tragen Badekleidung oder ein Handtuch | Ganz nach Wunsch, denn die Tür lässt sich abschließen |
| Buchung | Ohne Reservierung | Im Voraus buchen, vor allem für Abende und Wochenenden |
| Ideal für | Alleinreisende mit kleinem Budget, die das Bad so erleben möchten wie die Einheimischen | Paare, gemischte Gruppen, Familien und den ersten Besuch |
Ein privater Raum wird pro Raum berechnet, nicht pro Kopf, sodass sich zum Beispiel vier Personen die Rechnung teilen. Die meisten Räume fassen zwei bis etwa acht Personen, die großen kosten mehr. Wer zum ersten Mal kommt, nimmt meist einen privaten Raum. Er ist auch die einzige Möglichkeit, als Paar oder Familie zusammen zu baden.
In Abanotubani sind nur noch ein paar öffentliche Badesäle in Betrieb, und eines war 2026 Berichten zufolge wegen Renovierung geschlossen. Sie sind schlicht, voller Stammgäste und streng, was Handys angeht: Die bleiben im Spind.
Badehäuser in Tiflis im Vergleich: Chreli Abano, Orbeliani und die anderen Arten
In Abanotubani sind etwa zehn Badehäuser in Betrieb, dazu einige weitere anderswo in der Stadt. Die meisten bieten dasselbe: heißes Becken, kaltes Becken und Peeling. Sie unterscheiden sich in Einrichtung, Preis und darin, wie viel Englisch am Empfang gesprochen wird. Entscheiden Sie sich zuerst für die Art, und vergleichen Sie dann die Fotos der Räume.
| Art | Beispiel | Privater Baderaum pro Stunde (2026) | Passend, wenn |
|---|---|---|---|
| Prachtbau | Chreli Abano (das Orbeliani-Bad) | etwa 130–600 GEL (etwa 50–230 $) | Sie das berühmte gekachelte Gebäude, Online-Buchung und reibungslosen Service suchen |
| Traditionelle Kuppelräume | Gulo’s, das Royal Bath, Bohema | etwa 70–300 GEL (etwa 27–115 $) | Sie Ziegelgewölbe, Mosaiken und die Atmosphäre des alten Tiflis mögen |
| Modernes Spa | Bad König Erekle II. (King Erekle’s Bath) | etwa 200–400 GEL (etwa 77–155 $) | Sie Marmor, eine Lounge und gepflegtes Hotelambiente schätzen |
| Öffentlicher Badesaal | Badehaus Nr. 5 | etwa 6–10 GEL (etwa 2–4 $) im öffentlichen Badesaal; private Räume ab etwa 120 GEL (etwa 46 $) | Sie die günstige Variante der Einheimischen suchen |
| Außerhalb des alten Viertels | Lisi Bath am Lisi-See | Öffentlicher Badesaal etwa 20–22 GEL (etwa 8 $); private Räume ab etwa 100 GEL (etwa 38 $) | Sie in Saburtalo oder Vake wohnen oder auch einen Spaziergang am See machen möchten |
Chreli Abano, das Orbeliani-Bad
Dieses Badehaus kennt man von jeder Postkarte; es steht oben an der Abano-Straße. Das Innere wurde vor einigen Jahren komplett renoviert und wirkt daher neuer, als die alte gekachelte Fassade vermuten lässt. Der Ablauf ist straff organisiert: Sie buchen online und bezahlen vor dem Eintritt am Empfang; das Peeling bezahlen Sie gesondert beim Badepersonal. Es ist die teuerste Wahl, und an einem Winterwochenende bekommt man hier am schwersten einen Termin.
Traditionelle Badehäuser
Kleinere, oft familiengeführte Häuser haben ihre Gewölbedecken, alten Fliesen und Wandmosaiken bewahrt. Die meisten nehmen Buchungen per Telefon, WhatsApp oder Facebook an. Bitten Sie um Fotos der Räume, denn zwei Räume im selben Haus können sehr verschieden sein.
Modern oder außerhalb des Zentrums
Das Bad König Erekle II. gehört denselben Eigentümern wie Chreli Abano. Es wurde 2023 nach einem vollständigen Neubau wiedereröffnet und wirkt wie das Spa eines Hotels. Auf der anderen Seite der Stadt eröffnete 2014 das Lisi Bath am Ufer des Lisi-Sees, etwa 11 km von Abanotubani entfernt, mit Saunen im nordischen Stil.
So besuchen Sie die Schwefelbäder: Termin buchen und wann Sie früh reservieren sollten
- Die passende Stunde wählen
Gebucht wird normalerweise eine Stunde. Termine am späten Nachmittag und Abend, etwa von 16:00 bis 21:00 Uhr, sind zuerst vergeben. Am ruhigsten ist es werktags am Vormittag. - Direkt beim Badehaus buchen
Chreli Abano und einige andere nehmen Online-Buchungen an und bestätigen Ihre Telefonnummer unter Umständen per SMS. Kleinere Bäder antworten per WhatsApp, Facebook oder Telefon. Fragen Sie nach dem Preis pro Stunde, der Größe des Raums und den Kosten für Extras. - In gefragten Wochen früh buchen
Für einen Abend von Freitag bis Sonntag buchen Sie zwei oder drei Tage im Voraus. Für die Neujahrswoche, das orthodoxe Weihnachtsfest und das Alte Neujahr am 13. und 14. Januar buchen Sie eine Woche oder noch früher. In ruhigen Wochen genügt meist ein Tag Vorlauf. - 15–20 Minuten früher kommen
Nutzen Sie die Zeit, um zu bezahlen, Handtücher und Badeschlappen abzuholen und Tee oder ein Peeling zu bestellen. Die Räume sind lückenlos hintereinander belegt: Wer zu spät kommt, verliert Minuten, und ein Termin kann auch anderweitig vergeben werden. - Ausweis und etwas Bargeld dabeihaben
Bei einer Online-Buchung wird unter Umständen Ihr Reisepass kontrolliert. An den meisten Empfängen können Sie mit Karte zahlen, Peeling und Trinkgeld werden aber meist mit Lari-Scheinen bezahlt.
2026 empfangen die meisten Badehäuser ab etwa 8:00 oder 9:00 Uhr Gäste und schließen gegen 23:00 Uhr. Einige haben bis 2:00 oder 3:00 Uhr geöffnet. Die Zeiten ändern sich je nach Haus und Saison; bestätigen Sie sie daher bei der Buchung.
Was Sie drinnen erwartet: Baden, Kisi-Peeling und kaltes Becken
In einem privaten Raum führt Sie das Personal hinein, schließt die Tür und lässt Sie allein.
- Umziehen und duschen
Legen Sie Ihre Sachen im trockenen Ruheraum ab und duschen Sie warm, bevor Sie ins Becken steigen. Wenn Sie ein Peeling gebucht haben, lassen Sie die Tür unverschlossen, damit das Badepersonal hereinkommen kann. - Kurz und mehrmals baden
Das heiße Becken hat meist rund 38–40 °C. Bleiben Sie etwa fünf Minuten im Wasser, machen Sie dann eine Pause, trinken Sie einen Schluck Wasser oder tauchen Sie ins kalte Becken. Halten Sie den Kopf über Wasser. - Das Kisi-Peeling
Etwa zur Halbzeit kommt ein Mitarbeiter des Bades, Mekise genannt, mit einem groben Handschuh. Zehn bis fünfzehn Minuten kräftiges Abreiben lösen erstaunlich viel abgestorbene Haut. Danach werden Sie abgespült und mit Seifenschaum aus einem Stoffbeutel gewaschen. Bitten Sie um sanfteren Druck, wenn es brennt. - Zurück ins Wasser
Duschen Sie noch einmal und nutzen Sie die letzten 20 Minuten für weitere Runden im heißen und kalten Wasser. Meist klopft oder ruft das Personal etwa zehn Minuten vor Ende Ihrer Zeit. - Anziehen und abkühlen
Trocknen Sie sich ab, föhnen Sie die Haare und bleiben Sie noch ein paar Minuten sitzen. Manche Bäder servieren Tee, andere berechnen ihn extra.
| Zusatzleistung | Preis (2026) | Gut zu wissen |
|---|---|---|
| Kisi-Peeling, mit oder ohne Seifenmassage | etwa 10–30 GEL (etwa 4–12 $) pro Person | Wird oft bar beim Badepersonal bezahlt |
| Längere Massage | etwa 30–65 GEL (etwa 12–25 $) | Vor allem in den größeren und modernen Badehäusern |
| Eigener, neuer Peelinghandschuh | etwa 20 GEL (etwa 8 $) | Gehört Ihnen; sonst wird der Handschuh des Hauses verwendet |
| Handtuchverleih | etwa 2–5 GEL (etwa 1–2 $) | Badeschlappen oft kostenlos |
| Tee | kostenlos bis etwa 10 GEL (etwa 4 $) | Bei der Ankunft bestellen |
In der Regel übernehmen Männer das Peeling bei Männern und Frauen bei Frauen. Bei einem gemischten Paar wird der Mann unter Umständen gebeten, während des Peelings seiner Partnerin hinauszugehen.
Was Sie zu den Bädern mitnehmen und was im Hotel bleibt
- Badekleidung, um die es nicht schade ist. Das Wasser kann dunkle Stoffe verfärben und hinterlässt eine Weile einen Geruch. Frauen, die ein Peeling möchten, kommen mit einem Bikini besser zurecht.
- Rutschfeste Flipflops, auch wenn Badeschlappen bereitliegen. Nasse Fliesen sind glatt.
- Ein leichtes Handtuch oder ein dünnes Baumwolltuch, wenn Sie Ihr eigenes einem geliehenen vorziehen.
- Eine Flasche kaltes Wasser. Die Hitze trocknet Sie schneller aus, als Sie erwarten.
- Eine Plastiktüte für die nasse Badekleidung.
- Lari in kleinen Scheinen für Peeling, Tee und Trinkgeld.
- Kein Silber. Nehmen Sie vorher Ringe und Ketten ab, denn die Mineralien im Wasser lassen Silber sehr schnell anlaufen.
Benimmregeln im Bad und wer auf das heiße Becken verzichten sollte
Hausregeln
- Duschen Sie, bevor Sie in ein Becken steigen, im öffentlichen Badesaal wie im privaten Baderaum.
- Sprechen Sie in öffentlichen Badesälen leise und fotografieren Sie dort nie. Im eigenen Raum sind Fotos kein Problem.
- Trinken Sie das Badewasser nicht und tauchen Sie nicht mit dem Kopf unter.
- Verzichten Sie vor und während des Bads auf Alkohol. Heben Sie sich den Wein für das Abendessen auf.
Wer verzichten oder vorher ärztlichen Rat einholen sollte
Wasser von rund 40 °C lässt das Herz stärker arbeiten und senkt den Blutdruck. Kurze Bäder vertragen die meisten gesunden Erwachsenen, manche Menschen müssen aber vorsichtig sein.
- Herzerkrankungen oder hoher bzw. schwankender Blutdruck: Fragen Sie vor dem Besuch Ihren Arzt. Bleiben Sie jeweils nur sehr kurz im Wasser und steigen Sie sofort aus, wenn Ihnen schwindlig wird.
- Schwangerschaft: Gesundheitsbehörden raten von heißen Bädern dieser Temperatur ab, vor allem in den ersten Monaten. Viele Badehäuser bitten Schwangere, nicht zu baden, und manche weisen sie unter Umständen ab.
- Kinder: In privaten Räumen sind sie willkommen, und uns ist keine feste Altersgrenze bekannt. Kleine Körper überhitzen schnell; lassen Sie Kinder also nur kurz ins Wasser, nutzen Sie das kalte Becken und bleiben Sie in Reichweite. Fragen Sie bei der Buchung im Badehaus nach.
- Schnittwunden, frische Tattoos, Sonnenbrand, Hautinfektionen oder Fieber: Warten Sie, bis alles abgeklungen ist, oder verzichten Sie zumindest auf das Peeling.
- Wer unsicher auf den Beinen ist: Die Böden sind nass und die Treppen nach unten steil.
Für ausländische Besucher ist in Georgien eine Reisekrankenversicherung gesetzlich vorgeschrieben, mit einer Deckungssumme von mindestens 30.000 GEL. Ein Ausrutscher auf nassen Fliesen ist der wahrscheinlichste Unfall in den Bädern; halten Sie die Angaben zu Ihrer Police deshalb auf dem Handy bereit.
Die Bäder mit Altstadt, Wasserfall und Nariqala verbinden
Abanotubani liegt am unteren Ende der Altstadt, deshalb ist ein Bad der ideale Abschluss eines Spaziergangs. Dieser winterliche Halbtag beginnt nach dem Mittagessen und endet im heißen Wasser.
- 13:30 Uhr: Durch die Altstadt hinunter
Gehen Sie vom Freiheitsplatz (Tawisuplebis Moedani) an der Kathedrale Sioni vorbei zum Bäderviertel, etwa 15 Minuten bergab. - 14:00 Uhr: Legwtachewi-Wasserfall
Ein gepflasterter Weg führt vom Bäderplatz am Bach entlang in etwa zehn Minuten zum 22 m hohen Wasserfall. Die Steine sind im Winter nass; tragen Sie also Schuhe mit gutem Profil. - 14:45 Uhr: Hinauf nach Nariqala
Steigen Sie von den Bädern in etwa 15 Minuten die Treppen zur Festung hinauf, oder gehen Sie hinüber zum Rike-Park und nehmen Sie die Seilbahn. Gegen 15:30 Uhr steht die Wintersonne schon tief und taucht die Mauern in goldenes Licht. - 16:15 Uhr: Blick von Metechi
Gehen Sie wieder hinunter und über den Fluss zur Metechi-Kirche. Von ihrer Terrasse sehen Sie die Kuppeln und die Festung auf einen Blick. - 17:00 Uhr: Ihr Bad
Buchen Sie einen privaten Raum für 17:00 oder 17:30 Uhr. Im Dezember geht dann gerade die Sonne unter, und es wird empfindlich kalt. Eine Stunde reicht völlig. - 18:30 Uhr: Abendessen
Die Altstadt und Sololaki sind nur ein paar Gehminuten entfernt. In Tiflis isst man spät zu Abend, Sie sind also nicht zu früh dran.
Für den Rest Ihres Aufenthalts finden Sie Ideen in unserem Ratgeber zu den Sehenswürdigkeiten in Tiflis und in unserer Reiseroute für Tiflis.
Bei unserem privaten Stadtrundgang durch Tiflis geht Ihr Guide diese Route mit Ihnen und kann das Bad und ein Abendessen mit Weinprobe als Zusatzleistung organisieren. Keine festen Termine: Nennen Sie uns einen Tag, kommen Sie allein oder mit einer großen Gruppe, und wir schicken Ihnen einen Guide in Ihrer Sprache.
Wer drei Tage hat, bekommt mit der „Städtereise Tiflis“ zwei Nächte in einem Boutiquehotel nahe der Altstadt, ein privates Bad, den Mtazminda und einen Vormittag in Mzcheta dazu.
Schwefelbäder in Tiflis: häufige Fragen
Was kosten die Schwefelbäder in Tiflis 2026?
Der Eintritt in einen öffentlichen Badesaal kostet etwa 6–10 GEL (etwa 2–4 $). Private Räume werden pro Stunde für den ganzen Raum berechnet, mit etwa 130–300 GEL (etwa 50–115 $). Einfache Räume gibt es ab etwa 70 GEL, Suiten kosten bis zu etwa 600 GEL (etwa 230 $). Ein Kisi-Peeling kostet extra, etwa 10–30 GEL (etwa 4–12 $).
Welches ist das beste Schwefelbad in Tiflis?
Das eine beste Bad gibt es nicht. Chreli Abano, das Orbeliani-Bad, ist das bekannteste und eleganteste, aber auch das teuerste. Traditionelle Häuser wie Gulo’s oder das Royal Bath wirken älter und kosten weniger. Den günstigsten öffentlichen Badesaal hat das Badehaus Nr. 5.
Muss ich die Schwefelbäder im Voraus buchen?
Für einen privaten Raum ja, an Abenden, Wochenenden und in Feiertagswochen. Zwei oder drei Tage Vorlauf reichen für ein Wochenende meist aus, eine Woche für Neujahr. Öffentliche Badesäle nehmen keine Reservierungen an.
Trägt man in den Schwefelbädern von Tiflis Badekleidung?
In einem privaten Raum entscheiden Sie selbst. In den nach Geschlechtern getrennten öffentlichen Badesälen baden manche Stammgäste nackt, andere behalten die Badekleidung an; nehmen Sie also Badesachen mit und richten Sie sich nach den anderen. Frauen, die ein Peeling bekommen, werden unter Umständen gebeten, das Bikinioberteil abzulegen.
Wie lange sollte man in einem Schwefelbad bleiben?
Buchen Sie eine Stunde. Bleiben Sie dann jeweils etwa fünf Minuten im Becken und machen Sie dazwischen Pausen. Verlassen Sie das Becken, wenn Ihnen schwindlig wird oder Ihr Herz rast.
Dürfen Kinder in die Schwefelbäder von Tiflis?
Ja, in einem privaten Raum. Lassen Sie sie nur kurz ins Wasser und bleiben Sie in der Nähe, denn Kinder überhitzen schneller als Erwachsene. Fragen Sie bei der Buchung, ob das Badehaus Regeln zum Alter hat.
Haben die Badehäuser in Tiflis im Winter geöffnet?
Ja, sie sind das ganze Jahr geöffnet, und im Winter ist am meisten los. Die meisten haben etwa von 8 oder 9 Uhr morgens bis 11 Uhr abends geöffnet, einige schließen später.
Gibt es in Georgien noch andere heiße Quellen?
Ja. Die Schwefelbecken von Borjomi liegen unter freiem Himmel oben im Kurpark des Ortes, und Tskaltubo bei Kutaisi ist für seine Radonbäder mit etwa 33–35 °C bekannt. Beide eignen sich auf einer längeren Reise gut für einen Halt im Winter.
