Startseite›Touren›Kulinarische Reisen›Kochreise durch Georgien
7 TageKulinarische ReisenWeinreisen

Kochreise durch Georgien

Eine Woche lang kochen Sie sich quer durch Georgien: Markteinkauf und Khinkali-Kurs in Tiflis, Churchkhela und eine Supra mit der Familie in Kachetien, imeretischer Käse und Khachapuri rund um Kutaisi und die scharfen, käsereichen Gerichte Mingreliens.

Dauer7 Tage
Start / EndeTiflis → Tiflis
SchwierigkeitLeicht
Beste ReisezeitApril–November; Weinlese September–Oktober
GruppePrivate Rundreise für jede Gruppengröße
Preisab 1.450 $ p. P.
TourcodeFD-07
Frage zur Tour stellen
Ein Koch löffelt Käsefüllung in schiffchenförmigen Teig für adscharisches KhachapuriAltstadt von Tiflis (Kala)Foto: georgia.travel

Alle hundert Kilometer verändert sich die georgische Küche. Im Osten kocht man in Kachetien mit Lamm, Estragon und Traubenmost und trinkt bernsteinfarbenen Wein aus tönernen Qvevri; im Westen lebt Imeretien von frischem Käse und Maisbrot, und Mingrelien fügt scharfe Adschika, Walnüsse und so viel Sulguni hinzu, dass die Gerichte Fäden ziehen. Diese Reise führt Sie in private Küchen in allen drei Regionen, dazu auf einen Markt und zu einem Kochkurs in Tiflis. Sie formen Khinkali, bis die Falten sitzen, rühren Traubensaft für Churchkhela, backen imeretisches und mingrelisches Khachapuri im direkten Vergleich und schlagen Maismehl und Käse zu Elarji, bis Ihnen der Arm wehtut.

An den meisten Tagen verbinden Sie einen zwei- bis dreistündigen Mitmachkurs mit einem Markt, einem Weinkeller oder einer kurzen Besichtigung, und jeder Kurs endet damit, dass Sie essen, was Sie zubereitet haben. Das größte Mahl ist eine Supra in einem Dorf in Kachetien, geleitet von einem Tamada, der die Trinksprüche in ihrer überlieferten Reihenfolge ausbringt. Sie übernachten in kleinen Hotels und familiengeführten Gästehäusern in Tiflis, Sighnaghi und Kutaisi. Die längste Fahrt, von Kachetien quer durchs Land nach Imeretien, dauert mit Mittagspause etwa fünfeinhalb Stunden. Möglich ist die Reise von April bis November; im September und Oktober kommen die Weinlese und frische Churchkhela dazu.

Höhepunkte

  • Kräuter, Gewürze und Käse auf dem Dezerter-Basar in Tiflis einkaufen
  • Khinkali-Kurs in einer Privatküche, vom Teig bis zum gedrehten Zipfel mit 19 Falten
  • In Kachetien Churchkhela aus Walnüssen und eingedicktem Traubensaft herstellen
  • Eine echte Supra im Dorf, mit Tamada und Qvevri-Wein aus dem Keller der Familie
  • Imeretischer Käse und Khachapuri aus einer Familienküche in Kutaisi
  • Elarji und mingrelisches Khachapuri in der Küche eines Bauernhauses in Mingrelien

Eckdaten

Fahrstrecke gesamt823 km
Längste FahrtTag 5: 340 km
ÜbernachtungenTiflis 2 · Sighnaghi 2 · Kutaisi 2
Reiserhythmus3 Übernachtungsorte · 2-mal Koffer packen
Zu FußLeicht: 1–2 Std. pro Tag auf Märkten und in Städten, die meiste Zeit stehen Sie am Herd
Eingeschränkte MobilitätBedingt geeignet
Start / EndeTiflis → Tiflis
Wann die Tour stattfindet
JFMAMJJASOND
Beste ZeitMöglichNicht angeboten

Die Kurse finden in Familienküchen statt; die meisten erreichen Sie mit dem Auto, an der Tür sind nur wenige Stufen zu überwinden. Auf dem Dezerter-Basar herrscht Gedränge auf unebenem Boden, die Gassen von Sighnaghi sind steil und gepflastert, und der Weg zur Quelle in Bodbe ist eine lange Treppe; für Reisende mit eingeschränkter Mobilität können wir die Stopps zu Fuß deshalb anpassen.

Orte auf dieser Tour

10 Orte · tippen Sie auf einen Ort, um mehr darüber zu lesen

Abchasien (besetztes Gebiet, nicht Teil unserer Touren)AdscharienGurienMingrelien und OberswanetienImeretienKachetienMzcheta-MtianetiRacha-Letschchumi und NiederswanetienTiflisNiederkartlienSamzche-DschawachetienInnerkartlien123,4567
Orte entlang der RouteDie Zahlen zeigen, wo jeder Tag endet
  1. 1
    Ankunft und ein erstes georgisches Abendessen
  2. 2
    Dezerter-Basar und ein Khinkali-Kurs
  3. 3
    Nach Kachetien: Churchkhela und der Qvevri-Keller
  4. 4
    Ein Tag in der Küche und eine Supra im Dorf
  5. 5
    Quer durch Georgien nach Kutaisi und zum imeretischen Khachapuri
  6. 6
    Mingrelien: Elarji, Gebzhalia und mingrelisches Khachapuri
  7. 7
    Markt in Kutaisi und Rückfahrt

Tag für Tag

01Ankunft und ein erstes georgisches AbendessenÜbernachtung: Tiflis

Wir empfangen Sie am Flughafen Tiflis und bringen Sie in Ihr Zimmer in der Altstadt. Am späten Nachmittag führt Sie Ihr Guide, selbst ein begeisterter Koch, durch Kala zu einer Kellerbäckerei, in der der Bäcker lange, spitz zulaufende Shoti-Brote an die heiße Wand eines runden Tone-Ofens klatscht und sie mit einem Haken wieder herausholt. Probieren Sie eines warm: Es ist der typische Snack für unterwegs in Tiflis. Zu Abend essen Sie in einem Familienrestaurant, wo Ihr Guide eine Auswahl an Gerichten bestellt, die Sie mit den Aromen der ganzen Woche bekannt machen: Pkhali mit Walnuss und Koriander, Badridschani, Ajapsandali, ein Topf Lobio mit Mchadi-Maisbrot und gegrilltes Mtsvadi. Beim Essen lernen Sie die Namen der Kräuter und Gewürze kennen, die in fast allem stecken, vom Blauen Bockshornklee bis zur getrockneten Tagetes (Studentenblume).

Fahrt 30 Min. · 18 kmAktivität 1–2 Std. zu FußMahlzeiten D
02Dezerter-Basar und ein Khinkali-KursÜbernachtung: Tiflis

Früh am Morgen geht es zum Dezerter-Basar nahe dem Hauptbahnhof, dem größten Lebensmittelmarkt von Tiflis. Seinen Namen soll er Deserteuren verdanken, die hier Anfang der 1920er-Jahre ihre Ausrüstung verkauften. Ihr Guide hilft Ihnen beim Einkauf für den Kochkurs des Tages: Rinder- und Schweinehack, Zwiebeln, einige Bund Koriander und Dill und eine Tüte der Gewürzmischung Chmeli Suneli. Unterwegs probieren Sie Sulguni und imeretischen Käse, eingelegte Jonjoli und Trockenobst. Danach fahren Sie zu einer Privatküche im Stadtteil Vake, wo Ihnen ein einheimischer Koch zeigt, wie man den Khinkali-Teig dünn ausrollt, die Füllung mit kaltem Wasser anmacht, damit daraus Brühe wird, und den Teig oben in enge Falten zu einem Zipfel dreht. Außerdem bereiten Sie schnell noch Badridschani mit Walnüssen zu. Ihre Khinkali essen Sie, wie es sich gehört, mit den Händen und schlürfen zuerst die Brühe. Der restliche Nachmittag ist frei.

Fahrt 30 Min. · 10 km in der StadtAktivität 1,5 Std. Markt, 3 Std. KochkursMahlzeiten Frühstück, Mittagessen
03Nach Kachetien: Churchkhela und der Qvevri-KellerÜbernachtung: Sighnaghi

Sie verlassen Tiflis in Richtung Kachetien, Georgiens wichtigster Weinregion, und halten am Kloster Bodbe über dem Alasani-Tal, bevor Sie in einem familiengeführten Gästehaus außerhalb von Sighnaghi einchecken. Nach dem Mittagessen zeigen Ihnen die Gastgeber, wie man Churchkhela macht: Walnusshälften werden auf einen Baumwollfaden gezogen und dann immer wieder in Tatara getaucht, eingekochten und mit Mehl angedickten Traubensaft, bis sie wie knubbelige Kerzen aussehen. Zum Trocknen hängen sie tagelang; deshalb nehmen Sie eine Kette mit, die schon früher gemacht wurde. Danach geht es in den Keller, den Marani, wo die tönernen Qvevri bis zum Hals im Boden eingegraben sind. Der Vater der Familie erklärt, wie die Trauben monatelang mit Schalen und Stielen gären, und Sie probieren seinen Rkaziteli und Saperavi direkt aus dem Gefäß.

Fahrt 2 Std. · 115 kmAktivität 2 Std. Churchkhela-Kurs, 1 Std. KellerbesuchMahlzeiten Frühstück, Mittagessen, Abendessen
04Ein Tag in der Küche und eine Supra im DorfÜbernachtung: Sighnaghi

Den Vormittag verbringen Sie damit, der Familie bei der Vorbereitung eines Festmahls zu helfen. Sie pflücken Kräuter im Garten, kneten Teig für Khachapuri und formen Mchadi, grillen Mtsvadi vom Schwein über Rebholz und rühren je nach Jahreszeit einen Topf Chakapuli (Frühlingslamm mit Estragon und Tkemali-Pflaumen) oder Chakhokhbili, Huhn mit Tomaten und Kräutern. Am Nachmittag gehen Sie auf der Stadtmauer und durch die Gassen von Sighnaghi, die im 18. Jahrhundert unter König Erekle II. entstanden, mit dem Kaukasus am Horizont. Gegen Abend treffen Nachbarn und Verwandte ein, und die Supra beginnt. Der Tamada bringt die Trinksprüche in einer festen Reihenfolge aus: auf den Frieden, auf Georgien, auf die Eltern, auf die, die nicht mehr unter uns sind. Sie trinken aus Hörnern oder kleinen Schalen und lernen ein, zwei Trinksprüche, die Sie selbst ausbringen können. Im Lauf der Nacht erklingen polyphone Lieder; lassen Sie es ruhig langsam angehen.

Aktivität 3 Std. Kochen, 1–2 Std. zu FußMahlzeiten Frühstück, Mittagessen, Abendessen
05Quer durch Georgien nach Kutaisi und zum imeretischen KhachapuriÜbernachtung: Kutaisi

Ein langer, aber landschaftlich reizvoller Tag führt Sie quer durchs Land nach Westen, an Tiflis vorbei und über den niedrigen Rikoti-Pass, der Ost- und Westgeorgien trennt. In Surami legen Sie eine Pause für Nazuki ein, ein süßes Zimtbrot, das in Tone-Öfen am Straßenrand gebacken wird, und im Dorf Shrosha achten Sie auf die Stapel von Tontöpfen, die dort zum Verkauf stehen. Am späten Nachmittag erreichen Sie Kutaisi, die Hauptstadt Imeretiens. Eine Familie aus der Stadt empfängt Sie in ihrer Küche: Sie machen aus Käsebruch frischen imeretischen Käse und verwenden ihn dann für Khachapuri, das runde, geschlossene Brot, das die meisten Georgier als die klassische Variante ansehen. Außerdem bereiten Sie Pkhali aus Rote-Bete-Blättern und eine Schüssel imeretisches Kharcho zu. Zum Abendessen gibt es, was Sie gekocht haben, dazu ein Glas Zolikouri oder Otskhanuri Sapere.

Fahrt 5,5 Std. · 340 kmAktivität 2–3 Std. KochkursMahlzeiten Frühstück, Mittagessen, Abendessen
06Mingrelien: Elarji, Gebzhalia und mingrelisches KhachapuriÜbernachtung: Kutaisi

Eine Stunde Fahrt nach Westen bringt Sie nach Mingrelien, einer Region, die in ganz Georgien für ihre gehaltvolle, scharfe und käsereiche Küche bekannt ist. Zuerst besuchen Sie das Kloster Martvili auf seinem Hügel, dann geht es in die Küche eines Bauernhauses in einem nahen Dorf. Ihre Gastgeber kochen Ghomi, einen dicken Maisbrei, und Sie schlagen Sulguni-Stücke hinein, bis die Masse Fäden zieht und zu Elarji wird. Danach folgen Gebzhalia, Käseröllchen mit Minze in einer cremigen Sauce, und mingrelisches Khachapuri, das dem runden imeretischen ähnelt, aber zusätzlich mit einer zweiten Schicht geschmolzenen Käses bedeckt ist. Auf dem Tisch steht rote Adschika, die scharfe mingrelische Chilipaste. Nach dem Mittagessen machen Sie einen Spaziergang oder eine kurze Bootsfahrt im Martvili-Canyon, damit sich das Essen setzt, und kehren dann nach Kutaisi zurück.

Fahrt 2,5 Std. · 110 km hin und zurückAktivität 3 Std. Kochkurs, 1 Std. zu FußMahlzeiten Frühstück, Mittagessen
07Markt in Kutaisi und Rückfahrt

Bevor Sie Kutaisi verlassen, bummeln Sie über den Grünen Basar im Zentrum, wo Sie sich gut mit Gewürzen, Tklapi-Fruchtleder, mingrelischer Adschika und getrockneten Kräutern für zu Hause eindecken können. Ihr Guide zeigt Ihnen, worauf Sie achten sollten und wie Sie alles für den Flug verpacken. Dann geht es hinauf zur Kathedrale Bagrati, der Kirche aus dem 11. Jahrhundert auf einem Hügel über dem Rioni; von dort blicken Sie ein letztes Mal auf die Stadt. Zu Mittag essen Sie in einem Restaurant in Kutaisi und können dessen Khachapuri mit Ihrem eigenen vergleichen. Am Nachmittag fahren Sie zurück nach Tiflis, wo Sie am frühen Abend ankommen, oder nehmen, wenn Ihr Rückflug in Kutaisi startet, den kurzen Transfer zum Flughafen Kutaisi. Alle Gäste bekommen gedruckte Rezepte aus jedem Kurs mit nach Hause.

Fahrt 3,5 Std. · 230 kmAktivität 2 Std. zu FußMahlzeiten Frühstück, Mittagessen

Preise

Preis pro Person für eine private Tour, je nach Größe Ihrer Gruppe. Beispielpreise

GruppengrößePro PersonGanze Gruppe
Alleinreisende2.390 $2.390 $
2 Reisende1.450 $2.900 $
3–4 Reisende1.160 $ab 3.480 $
5–8 Reisende955 $ab 4.775 $
9–15 Reisende800 $ab 7.200 $

Zimmer und Kinder

  • Einzelzimmerzuschlag: 275 $
  • Kinder unter 6 Jahren kostenlos (im Bett der Eltern); Kinder von 6 bis 11 Jahren zahlen 70 % des Erwachsenenpreises.
  • Die Preise hängen von Hotelkategorie und Saison ab; verbindlich ist das Angebot, das Sie von uns erhalten.

Beliebte Zusatzleistungen

  • Flughafentransfer Tiflis (Pkw, 1–3 Personen)30 $
  • Zusätzliche Nacht in Tiflis mit Frühstück70 $
  • Supra-Abendessen mit Volksmusik50 $

Inklusivleistungen

Inklusive
  • Flughafentransfer bei Ankunft und Abschlusstransfer in Tiflis oder zum Flughafen Kutaisi
  • Guide in Ihrer Sprache mit Erfahrung in der georgischen Küche
  • Klimatisiertes Privatfahrzeug mit Fahrer
  • Sechs Übernachtungen mit Frühstück
  • Fünf Kochkurse zum Mitmachen bei Gastgebern zu Hause
  • Supra im Dorf mit Tamada und Sängern
  • Qvevri-Weinprobe im Keller der Familie
  • Alle im Reiseverlauf genannten Mahlzeiten
  • Gedrucktes Rezeptheft
Nicht inklusive
  • Internationale Flüge
  • Reiseversicherung mit Krankenschutz, die Georgien seit dem 1. Januar 2026 von allen ausländischen Besuchern verlangt
  • Gewürze, Wein und andere Lebensmittel, die Sie für zu Hause kaufen
  • Bootsfahrt im Martvili-Canyon
  • Essen und Getränke außerhalb der geplanten Mahlzeiten
  • Trinkgelder für Guide, Fahrer und Gastfamilien
Wo Sie übernachtenEin Boutiquehotel in der Altstadt von Tiflis, ein familiengeführtes Gästehaus mit eigenem Weinkeller bei Sighnaghi und ein kleines Hotel im Zentrum von Kutaisi. Schreiben Sie uns in Ihrer Nachricht, ob Sie Boutique-Hotels, Gästehäuser oder 5-Sterne-Unterkünfte bevorzugen.

Gut zu wissen

Für wen geeignet

  • Hobbyköche, die Khinkali, Khachapuri und Elarji mit eigenen Händen zubereiten und nicht nur probieren möchten
  • Genießer, die wissen möchten, wie sich die Küchen Ost- und Westgeorgiens unterscheiden
  • Weinfreunde, die sich über einen Qvevri-Keller und eine echte Supra im Dorf mit Tamada freuen
  • Paare, Familien und Freundeskreise, die eine gesellige, entspannte Woche suchen

Steht für Sie der Wein im Vordergrund und das Kochen weniger, bietet unsere Reise „Wein und Supra“ mehr Zeit in Kellern und bei Weinproben.

Was Sie mitnehmen sollten

  • Schürze und Haargummi, falls Sie lieber Ihre eigenen verwenden; Schürzen leihen die Gastgeber meist aus
  • Bequeme Kleidung, die ruhig Mehl und Traubensaft abbekommen darf
  • Notizbuch oder Handy für Rezepte, auch wenn es am Ende gedruckte Fassungen gibt
  • Platz im Gepäck oder eine weiche Tasche für Gewürze, Adschika und Churchkhela, die Sie mit nach Hause nehmen
  • Kleidung, die Schultern und Knie bedeckt, dazu ein Tuch, für die Klöster Bodbe und Martvili
  • Etwas Warmes zum Überziehen für Abende in den Hügeln Kachetiens im Frühjahr und Herbst
Bitte beachten
  • An Tag 5 ist die Fahrt am längsten: etwa 5,5 Stunden von Kachetien nach Kutaisi, Pausen inbegriffen.
  • Nennen Sie uns bei der Buchung Allergien und besondere Ernährungsweisen: Walnüsse, Käse und Weizen stecken in vielen Gerichten.
  • Die Supra dauert bis spät in die Nacht, und die Trinksprüche folgen dicht aufeinander; es ist völlig in Ordnung, jeweils nur zu nippen oder Wasser zu trinken.
  • Prüfen Sie die Zollvorschriften Ihres Heimatlandes, bevor Sie Käse, Fleisch oder selbst gemachten Wein für den Rückflug einpacken.

Fragen zu dieser Tour

Brauche ich Kocherfahrung?

Überhaupt nicht. Die Kurse sind entspannt und finden in Familienküchen statt; Sie lernen also beim Mitmachen, direkt neben dem Koch. Auch passionierte Hobbyköche nehmen viel mit, und über Ihren Guide können Sie so viele Fachfragen stellen, wie Sie möchten.

Können Vegetarier mitreisen?

Ja. Viele georgische Klassiker kommen ohne Fleisch aus, darunter Khachapuri, Elarji, Pkhali, Lobio, Badridschani und Churchkhela. Beim Khinkali-Kurs können wir Füllungen mit Käse oder Pilzen zubereiten, und bei der Supra gibt es immer viele Gemüsegerichte. Veganer sollten uns früh Bescheid geben, denn im Westen Georgiens ist Käse allgegenwärtig.

Wann kann ich miterleben, wie frische Churchkhela gemacht wird?

Die meisten Churchkhelas machen die Familien im September und Oktober, direkt nach der Weinlese. In den übrigen Monaten nehmen Ihre Gastgeber Traubensaft, den sie eingelagert oder gekauft haben; die Methode ist dieselbe. Wenn Sie während der Rtveli-Weinlese kommen, können Sie außerdem beim Traubenlesen helfen.

Wie viel Wein wird getrunken?

Wein gibt es bei den meisten Abendessen sowie beim Kellerbesuch und bei der Supra, aber nichts ist Pflicht. Bei einer Supra ist es völlig in Ordnung, bei jedem Trinkspruch nur zu nippen, statt das Glas zu leeren. Wer keinen Alkohol trinkt, bekommt Limonade, Mineralwasser oder Fruchtkompott als Getränk, und niemand nimmt das übel.

Können wir ab Kutaisi nach Hause fliegen?

Ja. Der internationale Flughafen Kutaisi liegt etwa 20 km von der Stadt entfernt; von dort starten viele Billigflüge nach Europa. Startet Ihr Flug dort, bringen wir Sie am siebten Tag direkt zum Flughafen, statt nach Tiflis zurückzufahren.

Kochreise durch Georgien7 Tage · ab 1.450 $ p. P.

Georgische Rezepte

Rezepte zum Ausprobieren vor der Reise

Alle Rezepte →
Eine Glasschüssel, hoch gefüllt mit grober, ziegelroter Adschika-ChilipasteAdschikaFoto: Georgian Recipes at Georgia About, CC BY 3.0
4 Std. 15 Min.
NeuSauceMingrelien und Oberswanetien

Adschika

აჯიკა

Ein Adschika-Rezept für zu Hause: Für die rote mingrelische Chilipaste werden getrocknete scharfe Chilis roh mit Knoblauch, Koriandersamen, Blauem Bockshornklee und Salz zu einer feurigen Würzpaste gemahlen, die sich im Kühlschrank wochenlang hält. Unter den Varianten finden Sie außerdem eine Fassung mit frischen Schoten und grüne Adschika.

VeganGlutenfreiFastenspeiseZum Rezept →
Rauchende Mtsvadi-Spieße auf einem langen Mangal in einem georgischen Weinberg, unter dem Grill ein Stapel trockenes Rebholz, dahinter ein Koch mit weißen Handschuhen am TischMtsvadiFoto: Eka Samkharadze, CC BY-SA 4.0
1 Std. 20 Min.
NeuHauptgerichtKachetien

Mtsvadi

მწვადი

Ein Mtsvadi-Rezept für zu Hause: große Stücke Schweinenacken, nur mit grobem Salz gewürzt, auf flache Spieße gesteckt und über der Glut von Rebholz oder Holzkohle gewendet, bis sie außen gebräunt und innen saftig sind. Serviert wird wie in Georgien: Mit einem Stück Brot schiebt man das Fleisch vom Spieß auf rohe Zwiebeln und Granatapfel.

GlutenfreiMilchfreiZum Rezept →
Ostri in einer Terrakottaschüssel mit ringförmigem Henkel: Rindfleischstücke in einer flüssigen, glänzend roten Sauce aus Tomaten und weichen Zwiebeln, garniert mit Petersilie und dünnen Halbringen roher ZwiebelOstriFoto: Georgian Recipes (georgianrecipes.net), CC BY 3.0
3 Std. 3 Min.
HauptgerichtÜberall in Georgien

Ostri

ოსტრი

Ein Ostri-Rezept für zu Hause: Rindfleischstücke, mit Lorbeerblättern sanft gegart, bis sie zerfallen, kommen zum Fertiggaren in eine flüssige, feurig rote Sauce aus Zwiebeln, Tomaten, Tomatenmark und Chili, verdünnt mit der eigenen Brühe des Fleisches. Petersilie, rotes Basilikum und nach Belieben gehackte eingelegte Gurken kommen erst zum Schluss dazu.

GlutenfreiZum Rezept →